Для чего взрослые люди идут заниматься теннисом? Естественно, не для того, чтобы стать профессиональными спортсменами и получать золотые медали. Взрослые люди, которые ходят к нам на тренировки, уже довольно успешные и состоятельные. Задача их состоит в том, чтобы расслабиться, отвлечься от повседневной суеты, а также для поддержания формы и укрепления своего здоровья. Тренировки для взрослых проходят поздно вечером, что идеально подходит для организма взрослого человека. После вечернего занятия теннисом не рекомендуется наедаться. Лучше принять душ и лечь спать. Утром же плотно позавтракать. Таким образом Вы увеличите положительный эффект тренировок, оказывающий действие на вашу фигуру.
